BERPUASA mempunyai manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Hal itu telah dibuktikan di dalam penelitian yang dilakukan di Pakistan dan dipublikasikan di Journal of Pakistan Medical Association.
Berikut beberapa manfaat puasa unyuk kesehatan tubuh, seperti dilansir dalam Klikdokter,kemarin.
1. Meningkatkan jumlah sel darah merah, sel darah putih dan trombosit.
2. Meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida. Itu secara tidak langsung bisa menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
3. Menurunkan berat badan, lingkar pinggang, indeks massa tubuh, lemak tubuh, gula darah, tekanan darah sistolik dan diastolik.
4. Menurunkan tingkat stres pada tubuh seseorang.
5. Memperbaiki parameter koagulasi darah.
6. Menurunkan komponen-komponen proradang, yang bisa menyebabkan kanker.
Untuk orang dewasa, tidak ada efek buruk yang ditimbulkan dari menjalankan ibadah puasa bagi otak, jantung, paru, hati, ginjal, sistrm darah dan hormonal.Namun, bagi Anda yang memiliki penyakit kencing manis, jantung koroner, ginjal dan mata. Anda harus mengonsultasikan lebih dulu kepada dokter bila menjalankan puasa. (chi/jpnn)
