Radar Lombok – Munculnya rasa lapar yang tidak terduga bisa menjadi rintangan besar bagi Anda yang sedang menjalani program diet.
Daripada dikalahkan oleh rasa lapar tersebut, berikut ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan rasa lapar, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Senin (14/8).
3. Season and spice
Ketika Anda pertama kali mengubah pola makan, ada kemungkinan Anda akan merindukan gula dan garam yang ditemukan dalam makanan olahan.
Kini setelah menggunakan lebih banyak makanan utuh dan memasak makanan Anda sendiri, usahakan untuk menyiapkan hidangan paling lezat dengan menggunakan beberapa rempah baru.
Mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat benar-benar bisa mengubah bentuk tubuh Anda, tapi tidak selalu dengan cara yang baik.
Orang yang menambahkan perasa pada makanan mereka rata-rata mengalami kenaikan berat badan hampir 15 persen setelah hanya enam bulan, menurut sebuah studi dari Smell & Taste Treatment and Research Foundation di Chicago.
