Rutin Jogging, Tubuh Jadi Ideal

Lisa Hartuti (Sudir/Radar Lombok)

Olahraga adalah kebutuhan. Olahraga membuat tubuh sehat dan bugar. Banyak pilihan olahraga, diantaranya jogging sebagaimana sering dilakukan oleh Lisa Hartuti. Itu sebabnya tubuhnya tetap bugar. Ia adalah salah satu anggota Sat Pol PP Kota Mataram.

[postingan number=3 tag=”figur”]

Menurutnya, jogging adalah olahraga yang murah meriah dan praktis. Olahraga satu ini memiliki banyak manfaat penting bagi tubuh. “Cukup dengan meluangkan waktu tiga puluh menit hingga satu jam bisa merasakan perbedaan dalam tubuh,” katanya kepada Radar Lombok kemarin (11/1).

Jogging menjaga kekebalan tubuh dan membentuk postur tubuh lebih sempurna, serta secara tidak langsung dapat menambah kepercayaan diri. Untuk menunjang profesinya, ia rutin meluangkan waktu setiap sore hari dan pagi untuk jogging. 

Kata Lisa, jogging juga membuat otot dan tulang makin sehat, serta mengurangi lemak. “ Saat pagi hari, karena udara yang dibutuhkan baik saat pagi hari. Itu waktu yang tepat untuk olahraga,” pungkasnya.(dir)

Bagaimana reaksi anda ?
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid