Kamu Harus Mandi Sebelum Tidur di Malam Hari, Ini Alasannya…

Bagi sebagian orang, mandi adalah momen intim dalam sehari-hari karena bisa merelaksasikan tubuh.

BACA JUGA: Harus Tau, Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Minum Kopi

Menurut ahli dermatologi New York Dr. Samer Jaber, mencuci tubuh dan wajah Anda di malam hari penting untuk kesehatan kulit Anda, terutama selama musim semi dan musim panas.

“Jika Anda keluar sepanjang hari dan berkeringat atau berolahraga Anda pasti harus mandi sebelum tidur,” kata Jaber, seperti dilansir laman MSN, Senin (19/3).

“Di musim semi, Anda mungkin tertutup alergen seperti serbuk sari jika Anda berada di luar, jadi Anda ingin membersihkannya dari kulit Anda sebelum tidur,” pungkas Jaber.

Penelitian dari Harvard University juga menunjukkan bahwa mandi di malam hari bisa membantu Anda tidur.

Mandi air hangat  bagus dilakukan sebelum tidur agar bisa membuat Anda santai.(fny/jpnn)

1
2
SUMBERJpnn.com
Bagaimana reaksi anda ?
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid